Sulla possibilità di cambiare relazione con il cibo

Ci sono momenti della vita in cui il corpo cambia.

Soprattutto tra i 35 e i 55 anni molte donne attraversano trasformazioni profonde: ormonali, emotive, relazionali.

Il corpo non risponde più come prima.
Le diete funzionano meno.
La stanchezza aumenta.

E spesso il rapporto con il cibo diventa più complesso.

Non è solo una questione di peso.
È una questione di relazione.

Relazione con il proprio tempo.
Con il proprio valore.
Con la propria immagine.
Con il proprio bisogno di nutrimento.

Cambiare relazione, non controllare il corpo

L’alimentazione consapevole non è una dieta.

Non propone schemi rigidi.
Non promette trasformazioni rapide.

È un allenamento alla presenza.

Significa imparare a:

• riconoscere la fame fisica
• distinguere la fame emotiva
• accorgersi del senso di sazietà
• osservare il dialogo interiore
• rallentare

È un percorso che riporta il corpo al centro, non come oggetto da correggere, ma come luogo da abitare.

Il percorso

Nutrire il Corpo, Abitare la Vita è un percorso esperienziale di consapevolezza alimentare. Un cammino di 9 incontri settimanali in piccolo gruppo.

Ogni incontro alterna:

• pratiche guidate
• esperienze dirette con il cibo
• momenti di condivisione
• strumenti di auto-osservazione

Non per diventare “perfette”, per diventare presenti.

Per chi è

Per le donne che sentono il desiderio di:

• uscire dalla lotta con il cibo
• smettere di vivere tra controllo e senso di colpa
• ritrovare fiducia nei segnali del corpo
• costruire uno stile di vita più consapevole e sostenibile.

Il percorso si fonda sulla mia formazione in Mindfulness e Mindful Eating, integrata con l’esperienza maturata negli anni nell’ambito del counseling, del lavoro corporeo e dei percorsi esperienziali MaterHub.

Un approccio professionale, strutturato e allo stesso tempo profondamente umano.

MaterHub Studio – Montebelluna (TV)

• Dal 24 marzo 2026
• Martedì 18:30 – 20:30
• Piccolo gruppo (max 8 partecipanti – partenza con minimo 5 iscritte)
• Contributo di partecipazione – edizione di avvio: 270€ possibilità di pagamento in due quote.

Per informazioni o per fissare una breve call conoscitiva, scrivimi…

Fulvia Ravenna – MaterHub